ポカポカ体質を目指そう

冷えは万病のもととよく言われています。冷え性を改善してポカポカ体質になったら、どんな良い事があるんでしょうか。まずは、太りにくい体質になる。新陳代謝が良くなり、必要のない老廃物を取り除き、細胞や組織、エネルギーなどを新たに再生していきます。このエネルギーを生み出すためには脂肪を燃焼する力を使いますが、エネルギー量が大きければそれだけ多くの脂肪を燃やしていき、余分な脂肪を溜め込まない身体がつくれます。 

他には、肌の色が明るくなる。血行がよくなり、頬がほんのりとバラ色になります。例えばお風呂上がりの顔など、血行が良くなって肌のトーンが一段明るくなるような感じです。

さらに、免疫力が高まる。ウィルスや、花粉をはじめアレルギーを起こす物質に対する免疫力は、血液内の白血球のはたらきが大切です。
白血球の機能を促進させるために、熱が必要なのです。体温が上がる事によって、免疫力も高まります。マッサージや、エステ痩身や、食事や生活習慣などでポカポカ体質になりたいですね。